Veškeré důležité informace o tréniku PILATES REFOREM 

 najdete v odkazu:

CO JE PILATES REFORMER?

Cvičení na reformerech je moderní a efektivní forma pilatesu, která využívá speciální stroj s pohyblivým vozíkem, pružinami a lany pro posílení, protažení a harmonizaci celého těla. Cílem je zpevnit hluboký stabilizační systém, zlepšit držení těla, odstranit svalové dysbalance a zvýšit flexibilitu, a to s ohledem na přizpůsobení pro začátečníky i pokročilé. Pravidelným cvičením lze dosáhnout lepšího tvaru postavy, zmírnit bolesti zad a celkově zlepšit fyzickou i psychickou kondici.