FITNESS

Naše vzdušná a prostorná posilovna má rozlohu necelých 300 m². Je vybavena posilovacími stroji značky VITA s možností nastavení zátěže pomocí cihliček nebo klasických kotoučů. Posilovací zóna je zařízena tak, aby klient procvičil veškeré svalové skupiny celého těla. Stroje mají jednoduchou konstrukci a snadné ovládání.

Najdete zde klasické stroje jako protisměrné kladky, hrazdovou kladku, peck-deck, delt-deck, multipress, benchpress, zakopávání, předkopávání, hacken dřep s možností posilování lýtek, legpress, unožovací stroj, veslovací činku, Sissy dřepy, hyperextenzi, římskou lavici, lýtka v sedě, Scottovu lavici, tlaky na ramena a další funkční posilovací pomůcky.

V našem centru máte k dipozici samostatnou silovou zónu s workoutovou konstrukcí vyrobenou na míru přímo pro EB Fit firmou CZECH-RACK.CZ a dalším stanovištěm s dřepovací klecí značky ZIVA. Samozřejmostí je zóna s jednoručními činkami od 1 kg po 40 kg po 2,5 kg. Naleznete zde i prostor pro funkční trénink s širokým výběrem nejrůznějších pomůcek ze světa fitness jako je BOSU, posilovací gumičky, expandéry, kettlebell, fit ball či TRX.

Naše posilovna je určena jak mužům, tak ženám. 

Kardio zóna s běžeckými pásy, cyklotrenažéry a veslovacími trenažéry Concept 2 volně navazuje na prostory posilovny.

Kardiostroje slouží například k zahřátí organismu před tréninkem (čímž předcházíte zranění), redukci podkožního tuku nebo jako doplněk ke všem sportovním aktivitám.

DĚKUJEME, že respektujete pravidla našeho fitness centra EB Fit

- používejte vždy ručník při kontaktu těla s čalouněním a podložkami

- používejte kvalitní a čistou sportovní obuv, není dovoleno cvičit na boso z důvodu možného úrazu, infekce

- nápoje konzumujte u baru nebo je odkládejte na plochy k tomu určené

- je zakázáno cvičení bez tílka/trika z hygienických důvodů

- používejte bezpečnostní uzávěry tyčí

- po ukončení cvičení uveďte nářadí do jeho původního stavu a na své místo (činky, kotouče, podložky, osy a uzávěry)

- pokud objevíte závadu, nahlaste ji obsluze

- zákaz nošení tašek do prostor fitness

- neházejte zbytečně závažím

- otřete po sobě připravenou dezinfekcí (+papírové útěrky) dotykové plochy (madla, lavice, podložky)

- nechoďte cvičit NEMOCNÍ - rýmečka, kašel, nevolnosti, špatný zdravotní stav

- užijte si maximálně svůj trénink :-)